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湿热体质的人,怎么防止蚊虫吸食?
[增加时刻]:2019-08-19 [来历]:网摘

湿热体质的人,怎么防止蚊虫吸食?

  夏天是蚊虫较为活泼的时节,信任有不少人都会诉苦常被蚊子吸食,什么人最常被蚊子“叮”上呢?中医表明,多汗、不爱洗澡、体会重、体温高的人肯定是蚊子的最佳首选。小孩也较简单被蚊子吸食,因为他们的代谢特别快、体温也较高。常流汗的人,因为人体排出的汗液会在空气中蒸发,使身体邻近构成一股湿润温暖的气流,也会对蚊子发生吸引力。
  
  从中医的调查来看,蚊子十分喜欢有湿热体质的人。这类型体质的朋友常常会呈现汗流浃背、口干舌燥、口臭、尿黄,以及体温偏高,归于一群代谢差、简单便秘的人。
   
  想要改进湿热体质该怎么做?中医供给下列5大摄生、祛湿的办法,有助扫除体内湿热,防止蚊虫打扰。
  
  1. 防止洗冷水澡:
  
  天气炎热时,许多人常喜欢直接冲冷水澡,或是用冷毛巾抹身,但中医以为这样的避暑办法,不只无助暑气散失,更可能使皮肤毛孔因而缩短,反晦气湿热的祛除。
  
  2. 洗温水澡、适度泡脚:
  
  事实上,人体的散热机制主要是透过流汗来进行,因而想要下降身体的体温,与其洗冷水澡,无妨洗个温热的热水澡(40℃左右),反而有助于皮肤毛孔翻开,让身体排出剩余的热量。或许,能够于平常闲暇时,适度用温热水泡脚,也有协助排汗的效果。
  
  3. 少碰重口味、辛辣、刺激性食物:
  
  日常要防止吃高温、油炸、烧烤、辛辣等刺激性的食物,以及牛肉、羊肉等有丰厚动物脂肪、甘温滋腻的食物,防止加剧湿热症状。
  
  4. 适度吸取有助清热化湿的食材:
  
  主张能够适量吸取薏米、莲子、绿豆、赤小豆、黄瓜、菠菜、白菜、莲藕、紫菜等有助清热、化湿的食材。
  
  5. 克己清热茶饮
  
  资料:白茅根3钱、茯苓3钱、淡竹叶3钱、生甘草2钱、地骨皮3钱。
  
  做法:将上述一切药材洗净,锅里参加2000ml清水煮沸后,参加一切资料,以小火滚煮20分钟后,放凉即可饮用。
  
  白茅根:清热解毒、利尿渗湿。
  
  茯苓:利水渗湿、健脾安神。
  
  淡竹叶:清热除烦、通利小便。
  
  生甘草:清热解毒、谐和药性。
  
  地骨皮:滋阴润燥,有助于下降身体体温。

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